Functional Training

  • Einladung zur Abteilungsversammlung Fitness/Tanz

    Herzliche Einladung zur Abteilungsversammlung Fitness/Tanz am Fr. 1. März 2024 um 19:00 Uhr im Nebenzimmer des TSV-Vereinsheims im Buchs in Ottenbach

    Tagesordnung:          

    TOP 1: Begrüßung durch die Abteilungsleiterin

    TOP 2: Feststellung d. Beschlussfähigkeit d. Abt. Vers.

    TOP 3: Bericht der Abteilungsleitung

    TOP 4: Bericht der Kassenwartin

    TOP 5: Kassenprüfungsbericht

    TOP 6: Entlastung des Abteilungsvorstandes und des Kassiers

    TOP 7: Neuwahl Schriftführer*in, Jugendwart*in und Kassenprüfer*in

    TOP 8: Anträge

    TOP 9: Verschiedenes

    Anträge bitte schriftlich an die Abteilungsleiterin Petra Mehnert bis zum 23.2.24 per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) schicken. 

  • Neues Sportangebot "Functional Training"

    Geplant ab 6. Juli 2023:

    Functional Training ist speziell darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu trainieren und zu stabilisieren. Mit alltagsnahen Bewegungen/Übungen, werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.
    Es handelt sich um ein funktionelles und modernes Ganzkörpertraining, das vor allem aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht besteht. Auch kurze, hochintensive Tabata-Einheiten werden in das Training integriert.
    Als Equipment können Kurzhanteln, Gymnastikball, kleine Bälle oder Mobilisationsgeräte integriert werden.
    Zum Ende der Stunde erfolgt ein kurzes strech & relax, welches aus Dehnübungen und einer abschließenden Entspannung besteht.
     
    Vorgeschlagene Zeiten:
     
    Donnerstag 19:30 Uhr
    Dauer:  1 Stunde bis 1 1/4 Std. in Absprache mit den TN
    Es wird ein Abteilungsbeitrag erhoben - Mindestteilnehmerzahl: 10  
    Anmeldung bei Petra Mehnert, Tel. 0160/1681845

    Alexandras Expertise:
    Fitnesstrainerin B-Lizenz 
    Group Fitness Trainer B-Lizenz 
    Sport-und Fitness Erfahrung > 5 Jahre
    Aktive Groupfitness Erfahrung seit 2022.
     
    Alexandra Jakob (Jg. 1994)
     
     
  • Neues Sportangebot: Functional Training



    Im Sept. 23 startete unser neues Sportangebot "Functional Training" mit Alexandra Jakob. Trainingszeit: Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr.  Es sind noch ein paar Plätze frei!
    Anmeldung bei  Alexandra unter Tel. 01577/8797312
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