Fitness

  • Bewegungsangebote für zu Hause

    Gemeinsam Sport treiben ist  momentan wieder erlaubt. Dennoch hier einige Tipps vom Württembergischen Sportbund für Sport zuhause:

    Wohnzimmerfitness für Kinder (STB): www.stb.de/corona/wohnzimmerfitness 
    Onlinesport und Bewegungsideen: www.gemeinschaftserlebnis-sport.de/corona
    Deutsche Sportjugend-Bewegungskalender: www.dsj.de/bewegungskalender2021
    Weitere Bewegungsangebote: www.wsj-online.de/lockdown-bewegungsangebote 

    Weiterhin bieten wir folgenden Online-Kurs an:

    Body Tuning (Bauch/Beine/Po-Gymnastik und mehr)
    mittwochs 18:15 – 19:30 Uhr


    Warum Onlinesport im Verein?

    Lizensierte Trainer  *  Persönlicher Kontakt  *  Freunde treffen  *  Gruppenzusammengehörigkeit

    Infos und Anmeldung bei Petra Mehnert: 0160/1681845 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    Schnuppern jederzeit möglich!

    Macht mit und bleibt fit und gesund! 

    Euer TSV 
  • Bodytuning

    Autos werden getunt, doch auch den Körper kann man formen und modellieren.

    Wir tun das in unserer Body Tuning Stunde mit Übungen und Elementen aus der Bauch/Beine-Po-Gymnastik, Pilates, Yoga und MaxxF. Mit den Balance-Pads fördern wir den Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung, und benutzen die Pads zur Unterstützung oder zur Verstärkung einzelner Übungen.

    Für Abwechslung sorgen unsere Trainerinnen Petra Mehnert (Übungsleiterin mit C- und B-Lizenz im Bereich Fitness/Gesundheit-Erwachsene) und Julia Ostermann von Roth durch den Einsatz von Retondo-Bällen, Pezzi-Bällen und Hanteln. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, sodass jeder auf seine Kosten kommt.

    Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch ein Wechsel zwischen den Gruppen ist immer möglich. Natürlich kann man auch mehrmals zum Trainieren kommen.

    Die Trainingszeiten sind, egal welches "Level": zur Zeit auch während der Ferien!

    Mittwochs von 18:15 bis 19:30 Uhr bei Petra Mehnert (Bühnensaal oder Online-Unterricht!)Bei Interesse bitte bei Petra melden (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), um den Link zur Stunde per "Microsoft Teams"-Video zu bekommen - nur für TSV-Mitglieder!) 

    Donnerstags von 9:15 bis 10:15 Uhr bei Julia Ostermann von Roth 

    Bitte großes Handtuch, Anti-Rutsch-Socken und Getränk mitbringen.

  • Fitness Sportstudio FITplus

    Fitness-Studios wieder geöffnet!

    Kooperation mit TSV-Süßen – Sportstudio FITplus

    Auch unsere TSV-Mitglieder können das neue Sportstudio FITplus des TSV-Süßen 1883 e.V. nutzen. Dafür reicht eine Mitgliedschaft in unserem Verein plus einem Abteilungsbeitrag von 20 € im Jahr. Direkt mit dem Sportstudio kann dann ein Vertrag für monatlich 48 € (58 € bis zu 4 Mon. kostenfrei pausierbar) gebucht werden. In dieser Gebühr ist die Nutzung des Sportstudios mit modernsten Geräten nach neuester Technologie inkl. ständiger Trainerbetreuung, alle rot markierten Kurse (derzeit 20) sowie der zwei Saunen enthalten. Interessenten müssen sich auf der Geschäftsstelle des TSV Ottenbach in die Abteilung FITNESS anmelden.  Sie erhalten dort eine Bestätigung, mit der sie sich direkt im Sportstudio in Süßen anmelden können. Wir sehen diese Kooperation als Ergänzung zu unseren Sportangeboten an oder eröffnen hiermit Mitgliedern, die aus zeitlichen Gründen unsere Stunden nicht belegen können, weitere Sportmöglichkeiten – ohne den Verein wechseln zu müssen. Es gibt auch eine 10-er Sauna-Karte! 

    Während der Corona-Schließzeiten bietet das Sportstudio Live-Kurse für seine Mitglieder an. 

    Nähere Infos findet ihr unter:www.fitplus.de oder Tel. 07162/6231.

  • NEU: Hatha Yoga



    Hatha Yoga nach erfolgreichem Online-Training ab 29.06.21 wieder dienstags um 9:30 Uhr in der Gemeindehalle im Bühnensaal! 

    NEU zum Reinschnuppern: ab Mo. 19.7. um 20 Uhr im Bühnensaal !!!

    r dieses Sportangebot haben wir eine engagierte junge Frau aus Eschenbäche gefunden. 

    Bei Interesse oder Fragen bitte bei Abteilungsleitung Turnen, Julia Ostermann von Roth melden: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0176/81681146 

    Vorstellung der Yoga-Trainerin:

    Ich heiße Katharina Biebrich und unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von
    Swami Sivananda. 

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    Yoga ist ein jahrtausendealtes, bewährtes Übungssystem aus Indien. Durch regelmäßige Yogapraxis lernst du zu entspannen, Kraft zu entwickeln und du verbesserst deine Gesundheit.

    Du bringst Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieser Stil ist besonders flexibel und anpassbar auf die Besonderheiten und Bedürfnisse jedes einzelnen Übenden. 

    Begonnen habe ich die 1 /14 Stunden dauernde Übungseinheit coronabedingt online über Skype. Momentan unterrichte ich immer dienstags von 9:30 bis 10:45 Uhr im Bühnensaal. Es gibt noch freie Plätze und es kann jederzeit geschnuppert werden.

  • Sportstunde mit Ronny

    Neu bei uns  "Sportstunde mit Ronny Mütze" - Fitness-Trainer mit Lizenz !! 

    Immer freitags von 20 bis 21 Uhr wird euch Ronny so richtig ins Schwitzen bringen - mit HIIT (High Intensitiv Intervall Training) und Fitnessboxen. Wer sich also mal richtig auspowern will, ist hier genau richtig. Für dieses tolle und moderne Sportangebot suchen wir dringend noch Teilnehmer!!

    Es wird zum Vereinsbeitrag ein Abteilungsbeitrag erhoben.  

    Infos und Anmeldung direkt beim Trainer unter: 01523/4326939

    Ronny Mütze
    Hier könnt ihr euch das Anmeldeformular herunterladen:
  • ZUMBA mit Olga Knoflicek

    Liebe Zumba Tänzer,

    jetzt wird Zumba noch effektiver!

    Kombiniere Spaß, Tanz und Motivation durch Musik mit hochintensivem Intervalltraining

    Wo:                Auf der Bühne der Gemeindehalle im Buchs

    Trainerin:      Olga Knoflicek (lizenzierte Zumba-Trainerin)

    Uhrzeit        19:15 bis 20:15 Uhr

     
    Wir und unsere Olga freuen uns auf Euch! Nur für Mitglieder. Es wird ein Abteilungsbeitrag erhoben.




    Bei Interesse bitte bei Petra Mehnert melden (Tel. 0160/1681845 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

     

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