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  • Einladung zur Abteilungsversammlung Fitness/Tanz

    Herzliche Einladung zur Abteilungsversammlung Fitness/Tanz am Fr. 1. März 2024 um 19:00 Uhr im Nebenzimmer des TSV-Vereinsheims im Buchs in Ottenbach

    Tagesordnung:          

    TOP 1: Begrüßung durch die Abteilungsleiterin

    TOP 2: Feststellung d. Beschlussfähigkeit d. Abt. Vers.

    TOP 3: Bericht der Abteilungsleitung

    TOP 4: Bericht der Kassenwartin

    TOP 5: Kassenprüfungsbericht

    TOP 6: Entlastung des Abteilungsvorstandes und des Kassiers

    TOP 7: Neuwahl Schriftführer*in, Jugendwart*in und Kassenprüfer*in

    TOP 8: Anträge

    TOP 9: Verschiedenes

    Anträge bitte schriftlich an die Abteilungsleiterin Petra Mehnert bis zum 23.2.24 per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) schicken. 

  • NEU: Step Aerobic und Intervalltraining

    Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr - Wechsel zwischen Step Aerobic (1 x im Monat) und Intervalltraining

    Beim Step wird das Herz-Kreislauf-System mit dynamischen Bewegungen und Schrittkombinationen trainiert und die Koordination verbessert. 

    Im Interwalltraining werden Übungen auf bestimmte Zeit und dazu passender Musik in mehreren Durchgängen ausgeführt. Gefördert werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die Fettverbrennung wird durch die maximale Anstrengung und nur kurze Erholungsphasen angeregt. 

    Gelenkschonendes Ausdauertraining in dynamischen Bewegungs- und Schrittkombinationen, bei dem jeder Muskel (besonders in Beinen und Po) trainiert wird. In der Einsteigerstunde werden die Grundschritte eingeführt. Auch wird die Ausdauer langsam gesteigert. Für Frauen und Männer ab 15 Jahren.

    Ansprechpartner: Susanne Kleinhans Tel. 07165/1094
    (Trainerinnen: Susanne Kleinhans und Simone Ideker)

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