Hauptversammlung am Fr. 22.10.2021

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ZUMBA mit Olga Knoflicek

Liebe Zumba Tänzer,

jetzt wird Zumba noch effektiver!

Wo:                Auf der Bühne der Gemeindehalle im Buchs

Trainerin:       Olga Knoflicek (lizenzierte Zumba-Trainerin)

Uhrzeit:         19:15 bis 20:15 Uhr

 
Wir und unsere Olga freuen uns auf Euch! Nur für Mitglieder. Es wird ein Abteilungsbeitrag erhoben.




Bei Interesse bitte bei Petra Mehnert melden (Tel. 0160/1681845 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) 

Anhänge:

Anmeldung_Zumba Fitness ab Oktober 2020.pdf	[ ]	184 KB
SEPA_Zumba.pdf	[ ]	92 KB

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• zumba

Staufer Irish Dancers

Die Staufer Irish Dancers stehen für ein fröhliches Miteinander und tolle Auftritte. Die Truppe freut sich immer über neue Gesichter! Schaut doch mal mit Voranmeldung bei Trainerin Petra Mehnert (Tel. 0160/1681845) bei uns rein und lasst euch die traditionellen Paartänze (Ceilis und Set Dances), sowie die Soft- und Stepp-Tänze näherbringen. Erwachsene  Anfänger Mo. 20 Uhr bis 21 Uhr und Kinder ab ca. 5 Jahren können immer mittwochs von 16.00 bis 17.00 Uhr reinschauen. Wir trainieren im Gymnastikraum (mit Spiegel und gutem Schwingboden) der Gemeindehalle „Im Buchs“. Weitere Informationen und Bilder findet ihr auch auf unserer Facebookseite.

Anhänge:

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[Musical 2019]

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• Irish Dance

Danceteam HipHop

• Irish Dance
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• tanzen
• Danceteam

Frauenturnen

Liebe Sportlerinnen der Gruppen "Wirbelsäulengymnastik" und "Frauenturnen",

eure beiden Trainerinnen Andrea und Daniela fallen krankheitsbedingt noch mindestens bis Oktober 21 aus. Wir konnten aber einen sehr guten Ersatz für euch bekommen: Olga Knoflicek, ausgebildete Reha-Sport-Trainerin wird immer dienstags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr beide Gruppen gemeinsam trainieren. Los geht es bei gutem Wetter am Di. 15. Juni draußen an der Tartanbahn. Wir hoffen, ihr nehmt dieses Angebot zahlreich wahr und wenn die Zahlen weiterhin unten bleiben, dürfen wir sicher bei schlechtem Wetter bald wieder in die Halle. Nähere Infos bei Abteilungsleitung Julia Ostermann von Roth oder Vorstand Petra Mehnert. 

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Frauenturnen I Gymnastik für Frauen Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr (findet krankheitsbedingt momantan mit oben genannter Vertretung ab 18:15 Uhr statt) 

Funktionelle Gymnastik, Ausdauertraining, Spiele und Entspannungsübungen mit und ohne Musik, für Frauen jeden Alters.

Leitung: Daniela Liebl -  E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

• Gymnastik
• Frauenturnen

Bodytuning

Autos werden getunt, doch auch den Körper kann man formen und modellieren.

Wir tun das in unserer Body Tuning Stunde mit Übungen und Elementen aus der Bauch/Beine-Po-Gymnastik, Pilates, Yoga und MaxxF. Mit den Balance-Pads fördern wir den Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung, und benutzen die Pads zur Unterstützung oder zur Verstärkung einzelner Übungen.

Für Abwechslung sorgen unsere Trainerinnen Petra Mehnert (Übungsleiterin mit C- und B-Lizenz im Bereich Fitness/Gesundheit-Erwachsene) und Julia Ostermann von Roth durch den Einsatz von Retondo-Bällen, Pezzi-Bällen und Hanteln. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, sodass jeder auf seine Kosten kommt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch ein Wechsel zwischen den Gruppen ist immer möglich. Natürlich kann man auch mehrmals zum Trainieren kommen.

Die Trainingszeiten sind, egal welches "Level": zur Zeit auch während der Ferien!

Mittwochs von 18:15 bis 19:30 Uhr bei Petra Mehnert (Bühnensaal oder Online-Unterricht!) Bei Interesse bitte bei Petra melden (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), um den Link zur Stunde per "Microsoft Teams"-Video zu bekommen - nur für TSV-Mitglieder!) 

Donnerstags von 9:15 bis 10:15 Uhr bei Julia Ostermann von Roth 

Bitte großes Handtuch, Anti-Rutsch-Socken und Getränk mitbringen.

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Wiedereröffnung Vereinsgaststätte

Achtung

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Neuer Anfängerkurs Irish Dance

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• Irish

Fitness Sportstudio FITplus

Fitness-Studios wieder geöffnet!

Kooperation mit TSV-Süßen – Sportstudio FITplus

Auch unsere TSV-Mitglieder können das neue Sportstudio FITplus des TSV-Süßen 1883 e.V. nutzen. Dafür reicht eine Mitgliedschaft in unserem Verein plus einem Abteilungsbeitrag von 20 € im Jahr. Direkt mit dem Sportstudio kann dann ein Vertrag für monatlich 48 € (58 € bis zu 4 Mon. kostenfrei pausierbar) gebucht werden. In dieser Gebühr ist die Nutzung des Sportstudios mit modernsten Geräten nach neuester Technologie inkl. ständiger Trainerbetreuung, alle rot markierten Kurse (derzeit 20) sowie der zwei Saunen enthalten. Interessenten müssen sich auf der Geschäftsstelle des TSV Ottenbach in die Abteilung FITNESS anmelden.  Sie erhalten dort eine Bestätigung, mit der sie sich direkt im Sportstudio in Süßen anmelden können. Wir sehen diese Kooperation als Ergänzung zu unseren Sportangeboten an oder eröffnen hiermit Mitgliedern, die aus zeitlichen Gründen unsere Stunden nicht belegen können, weitere Sportmöglichkeiten – ohne den Verein wechseln zu müssen. Es gibt auch eine 10-er Sauna-Karte! 

Während der Corona-Schließzeiten bietet das Sportstudio Live-Kurse für seine Mitglieder an. 

Nähere Infos findet ihr unter: www.fitplus.de oder Tel. 07162/6231.

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Bewegungsangebote für zu Hause

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