Fitness

  • Bodytuning

    Autos werden getunt, doch auch den Körper kann man formen und modellieren.

    Wir tun das in unserer Body Tuning Stunde mit Übungen und Elementen aus der Bauch/Beine-Po-Gymnastik, Pilates, Yoga und MaxxF. Mit den Balance-Pads fördern wir den Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung, und benutzen die Pads zur Unterstützung oder zur Verstärkung einzelner Übungen.

    Für Abwechslung sorgen unsere Trainerinnen Petra Mehnert (Übungsleiterin mit C- und B-Lizenz im Bereich Fitness/Gesundheit-Erwachsene) und Julia Ostermann von Roth durch den Einsatz von Retondo-Bällen, Pezzi-Bällen und Hanteln. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, sodass jeder auf seine Kosten kommt.

    Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch ein Wechsel zwischen den Gruppen ist immer möglich. Natürlich kann man auch mehrmals zum Trainieren kommen.

    Die Trainingszeiten sind, egal welches "Level": zur Zeit auch während der Ferien!

    Mittwochs von 18:15 bis 19:30 Uhr bei Petra Mehnert (momentan nur noch Live-Unterricht!)Bei Interesse bitte bei Petra melden (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), um den Link zur Stunde per "Microsoft Teams"-Video zu bekommen - nur für TSV-Mitglieder!) 

    Donnerstags von 9:15 bis 10:15 Uhr bei Julia Ostermann von Roth (findet momentan nicht statt!)

    Bitte großes Handtuch, Anti-Rutsch-Socken und Getränk mitbringen.

  • Fitness Sportstudio FITplus

    NEU im TSV-Ottenbach!

    Kooperation mit TSV-Süßen – Sportstudio FITplus

    Ab sofort können TSV-Mitglieder das neue Sportstudio FITplus des TSV-Süßen 1883 e.V. nutzen. Dafür reicht eine Mitgliedschaft in unserem Verein plus einem Abteilungsbeitrag von 20 € im Jahr. Direkt mit dem Sportstudio kann dann ein Vertrag für monatlich 48 € (58 € bis zu 4 Mon. kostenfrei pausierbar) gebucht werden. In dieser Gebühr ist die Nutzung des Sportstudios mit modernsten Geräten nach neuester Technologie inkl. ständiger Trainerbetreuung, alle rot markierten Kurse (derzeit 20) sowie der zwei Saunen enthalten. Interessenten müssen sich auf der Geschäftsstelle des TSV Ottenbach in die Abteilung FITNESS anmelden.  Sie erhalten dort eine Bestätigung, mit der sie sich direkt im Sportstudio in Süßen anmelden können. Wir sehen diese Kooperation als Ergänzung zu unseren Sportangeboten an oder eröffnen hiermit Mitgliedern, die aus zeitlichen Gründen unsere Stunden nicht belegen können, weitere Sportmöglichkeiten – ohne den Verein wechseln zu müssen.

    Während der Corona-Schließzeiten bietet das Sportstudio Live-Kurse für seine Mitglieder an. 

    Neu ab 1..12.20: Individual-Training!

    Auf Grund der aktuellen Verordnung vom 30.11. ist Individualsport mit max. 5 Personen aus zwei Haushalten erlaubt. Aus diesem Grund besteht nun die Möglichkeit für unsere Mitglieder ein individuelles Training mit einem unserer FITplus-Trainern zu sichern! In einem 50-minütigen, exklusiven Eins-zu-Eins-Training mit einem FITplus-Trainer dürfen Sie auf der Studiofläche alles geben. Egal ob klassisches Gerätetraining, Funktionales Training, Milon-Zirkel oder Five-Parcours: Bei Ihrer privaten Trainingseinheit dürfen Sie frei entscheiden, welche Trainingsschwerpunkte Sie setzen wollen!

    Um dieses begrenzte Angebot möglichst vielen Mitgliedern anbieten zu können, ist lediglich eine Anmeldung pro Person/Haushalt pro Woche vorgesehen.

    Die Anmeldung ist ab sofort über die MYWELLNESS-App „Fitplus – Fitness- und Gesundheitskurse“ möglich. Wir bitten um Verständnis, dass hierfür telefonische Anmeldungen oder Anmeldung via E-Mail nahezu unmöglich sind, da unsere Verwaltungsstelle nicht durchgängig besetzt ist.

    Ablauf des Trainings:

    Bitte finden Sie sich ca. 2-3 min. vor Trainingsbeginn vor dem Haupteingang FITplus (zum Parkplatz) ein. Ihr Trainer schließt auf und nimmt Sie persönlich in Empfang. Bitte kommen Sie bereits umgezogen (evtl. auch schon leicht erwärmt, nutze hierfür gerne die Finnenbahn um die Neue Sporthalle und das FITplus), die Schuhe werden im Bereich des Flurs gewechselt. Die Umkleiden und Duschen sowie unser Wellnessbereich müssen leider geschlossen bleiben.

    Bitte mitbringen:

    • einen Mund-Nasen-Schutz
    • ein großes Handtuch
    • sowie etwas zu trinken (Kaffee und Shake to go können gerne mitgenommen werden).

    Das Training kann nur alleine oder mit den im eigenen Haushalt lebenden Personen absolviert werden. Wir freuen uns, Sie ab wieder persönlich – wenn auch eingeschränkt – bei uns im FITplus begrüßen zu dürfen!

    Für Fragen stehen wir selbstverständlich weiterhin unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! sowie der Telefonnummer 07162/6231 zur Verfügung.

    Für die kommenden Wochen wünschen wir Ihnen alles Gute, bleiben Sie optimistisch und vor allem gesund!

    Ihr FITplus-Team

    Nähere Infos findet ihr unter:www.fitplus.de oder Tel. 07162/6231.

  • NEU: Yoga online!

    Neues Jahr, neues Angebot

    Im neuen Jahr wollen wir das Angebot unserer Abteilung erweitern. Wir möchten Yoga für Erwachsene anbieten. Diese Gruppe soll vormittags, voraussichtlich dienstags, stattfinden. Für die Leitung der neuen Gruppe haben wir eine engagierte junge Faru aus Eschenbäche gefunden. Sie absolviert momentan die Ausbildung zur Yogalehrerin und freut sich darauf, ihr Wissen und Erlerntes weiterzugeben. Diese Gruppe können wir nur anbieten, wenn sich mindestens 10 Teilnehmer finden. Da momentan keine Präsenzstunden stattfinden dürfen, würden wir die ersten Stunden online anbieten. Wir hoffen darauf, dass sich die allgemeine Lage bald entspannt und wir uns wieder treffen dürfen, um gemeinsam Sport zu treiben.

    Bei Interesse oder Fragen bitte bei Abteilungsleitung Turnen, Julia Ostermann von Roth melden: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! od. 0176/81681146 

    Wir freuen uns, unser Angebot ausbauen zu können und hoffen auf viele Interessierte, damit wir bald mit der Gruppe starten können.

  • Sportstunde mit Ronny

    Neu bei uns  "Sportstunde mit Ronny Mütze" - Fitness-Trainer mit Lizenz - Start: 15.Jan. 2021 !! 
    Immer Freitags von 20 bis 21 Uhr wird euch Ronny so richtig ins Schwitzen bringen - mit HIIT (High Intensitiv Intervall Training) und Fitnessboxen. Wer sich also mal richtig auspowern will, ist hier genau richtig. Wir freuen uns sehr, dass Ronny seine Stunde auch online anbietet, allerdings geht das erst ab 10 TN und geht zunächst 10 mal. 
    Es wird zum Vereinsbeitrag ein Abteilungsbeitrag von 35 € für Erw. und 25 € für Jugendliche erhoben. Sobald man wieder in die Halle zum Training darf, erhöht sich der Beitrag um 5 €. 

    Infos und Anmeldung direkt beim Trainer unter: 01523/4326939
    Hier könnt ihr euch das Anmeldeformular herunterladen:
  • Zumba Live-Unterricht

    Liebe Zumba Tänzer,

    jetzt wird Zumba noch effektiver!

    Kombiniere Spaß, Tanz und Motivation durch Musik mit hochintensivem Intervalltraining

    Wo:         Microsoft Teams - Live  (sonst auf der Bühne der Gemeindehalle im Buchs)

    Start:      ab 12. Jan. 21 Live-Unterricht mit Olga Knoflicek (lizenzierte Zumba-Trainerin)

    Uhrzeit   18:30 bis 19:30 Uhr

     
    Wir und unsere Olga freuen uns auf Euch! Nur für Mitglieder. Es wird ein Abteilungsbeitrag erhoben.

    Bei Interesse am Live-Unterricht bitte bei Petra Mehnert melden (Tel. 0160/1681845 oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

     

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